Bagi bumil yang memasuki kehamilan trimester 1 pastinya belum merasakan ketidaknyamanan saat beraktivitas, namun bagi ibu yang sudah memasuki kehamilan trimester 2 & 3 akan mengalami pertambahan berat badan dan banyak mengalami rasa ketidaknyamanan. Oleh karena itu bagi bumil harus mengetahui bagaimana cara mengolah tubuh dalam beraktivitas yang baik, yaitu dengan memahami Body mekanik. 🥰Nah... Body Mekanik sendiri yaitu adalah cara penggunaan tubuh yang efisien, terkoordinir dan aman untuk menghasilkan pergerakan dan mempertahankan keseimbangan selama aktivitas. Body mekanik pada kehamilan adalah suatu sikap tubuh yang baik untuk menyesuaikan perubahan tubuh pada ibu hamil terutama tulang punggung yang mengalami lordosis ✨✨
0 komentar:
Posting Komentar