Hai, bunda.
Apakah bunda sudah tahu bahwa olahraga jalan kaki adalah olahraga ringan yang aman dilakukan ibu hamil ?
Ini adalah Olahraga yang ringan dan ampuh sekali.
Tidak mesti jauh-jauh, bumil bisa jalan kaki disekitar rumah bersama dengan suami sekitar 30 menit dipagi hari juga sudah cukup. Bahkan untuk bumil yang sebelumnya tidak rutin berolahraga tetap dianjurkan untuk jalan kaki saat hamil. Yuk disimak manfaat nya apa saja!
0 komentar:
Posting Komentar